東京ダック「ソエル（SOELU）」っていう自宅で出来るオンラインヨガが100円（税込）で1か月通い放題って聞いたけど、実際どうなの？評判は？
口コミを知りたい。
ママさん妊婦でもできるマタニティヨガ気になってるんだよね。
産後、赤ちゃんや子供がいても、長く続けられるといいんだけど。
最近口コミで爆発的な人気を集めているオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」
。
- 自宅など好きな場所で、スタジオにいるかのような指導ありの本格的なライブレッスンが手軽に受けられる。
- 30日100円(税込)トライアルキャンペーン。
※キャンペーンは中止・変更になることがあります。 - ライトプラン4,378円(税込)～と続けやすい価格。
※さらに割引あり。 - 早朝深夜（5:00~26:00）のライブレッスンあり。
- 1日200本以上の多彩なライブレッスン。
- いつでも受け放題のビデオレッスンは100本以上あるから、スキマ時間も有効活用。
- あんしん制度が充実。
オンラインヨガ「ソエル」の人気の秘密はこれだけではありません。良いところがあり過ぎて、冒頭じゃ書ききれない！！
運動不足＆ヨガ歴14年（休眠期間あり）の当ブログ管理人（東京ダック）が、オンラインヨガ「ソエル」を実際に体験したリアルな口コミをお伝えします。
現在ソエル（soelu）では100円（税込）で30日間レッスンを受け放題キャンペーンを実施中！1日に受けられるレッスン数の上限なし！
※キャンペーンは中止・変更になることがあります。
＼ 100円トライアル／
100円（税込）で30日受け放題のオンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）とは？
SOELU（ソエル）とは、スマホやタブレット、PCを使って、ネット環境があるところならどんな場所でも、本格的なヨガやフィットネスの指導が受けられるオンラインサービスです。
サービス開始は2018年3月。当初は女性専用のLIVEヨガレッスンとしてサービスを提供していました（現在は男性もOK）。過去にはママ向けQ&Aアプリ「ママリ」との無料コラボも実施。
そして、認知度が増え、現在は「オンラインヨガといえば”SOELU（ソエル）」と言われるほどに。
「認知度No.1」「利用率No.1」「顧客満足度No.1」「続けやすさNo.1」「コストパフォーマンスNo.1」「レッスン開講時間満足度No.1」と顧客満足度6冠獲得！
圧巻です！
生配信の「ライブレッスン」と、いつでも観られる「ビデオレッスン」
ソエルには、生配信の「ライブレッスン」と、いつでも見放題の「ビデオレッスン」、2種類のレッスンが用意されています。
「ライブレッスン」はスタジオさながらの直接指導も受けられる
ソエルの最大の特徴でもある「ライブレッスン」は、インストラクターが生配信で画像越しに直接指導。自宅など、好きな場所にいながら、まるでスタジオにいるかのような臨場感を味わえます。
自分の姿を見えないようにする（自分のカメラをオフにする）”ギャラリー枠”もあるので、すっぴん＆パジャマでもOK！
ライブレッスンの参加方法は2種類
| ポーズチェック枠 | ギャラリー枠 |
|---|---|
| カメラあり | カメラなし |
| インストラクターにポーズや姿勢をチェックしてもらえる | ポーズチェック不要で自分の姿はインストラクターに移さない |
| レッスン前後に質疑応答OK | インストラクターと会話はできない |
| 最大12名まで参加OK | 最大80名まで参加OK |
Zoomのように参加者同士の顔が見えるのは、プライバシーの面で不安なところ。ソエルの映像配信システムは、受講者同士の姿は見えず、自分の姿はインストラクターだけに見えている状態なので、安全対策もばっちり。
一日に提供されるプログラム数は200本以上！オンラインヨガ・フィットネス業界でも圧倒的な数なんですよ。
早朝深夜（5:00～26:00）にも対応しているので、日中忙しい人も満足できちゃいます。
朝や夜に本数が多いのもうれしいポイント。寝る前のプログラムは、オンラインヨガならでは！自宅でリラックスできると大人気です。
「ビデオレッスン」はいつでも何度でも見放題
ソエルの「ビデオレッスン」は予約なし＆好きなタイミングで受講できるので、スキマ時間の有効活用におすすめ！
しかも、見放題だから、思いっきり身体を動かせます。
ビデオレッスンは人気講師のプログラムがずらり。その数100本以上です。
2021年5月からビデオレッスンの更新頻度が毎週金曜日にレベルアップ！
月1回だけだったのに、毎週更新されるとなると楽しみが増えますね♪
ソエルの始め方 かんたん3ステップ
最初にSOELUの公式HPへアクセス。
「30日間100円でいますぐお試し」をクリックし、
メールアドレスと性別、支払先のクレジットカード、またはAmazon Payアカウントを登録するだけ。
PCの場合：上にある「レッスンを探す」→「ライブレッスン」
アプリの場合：下にある「ライブレッスン」
「ライブレッスン」のボタンをクリックすると、レッスン一覧が表示されます。
膨大な数なので、絞り込み検索が大活躍。「時間」や「強度」「カテゴリ」「条件」で希望のレッスンが見つかります。
予約は1週間前～当日で可能。レッスンが始まってしまっていても、枠が空いていれば参加可能です。
「ポーズチェック枠」「ギャラリー枠」と選べるので好きな方を選択。
予約をすると、インストラクターへメッセージを送ることもできます。
はじめての方や、身体に痛みなどがある場合、妊娠月数など、メッセージを残しておくと、インストラクターがレッスン中、配慮してくれます。
スマホやタブレット、PCを用意して、自分の身体が映るように設置します。
開始5分前から入室可能です。
最初のレッスンの時に名前（ニックネーム）の登録があります。
ソエルは個人レッスンではなくて、小人数レッスン。そのため、ポーズチェックの際名前を呼んでくれます。ニックネームでいいので、登録しておきましょう。
本名ではなく、ニックネームで呼んでくれるので、プライバシー対策もばっちり。
＼ 100円トライアル／
ソエルでヨガを体験！正直すぎる口コミ公開
学生時代からヨガスタジオに通っていた当ブログ管理人（東京ダック）、ここしばらくストレッチすら行わないほど運動不足。（第1子誕生の前はマタニティヨガとかも通ったんだけどなー。）そんな私でも自宅でオンラインヨガを楽しめるのか!?（続けられるのか!?）体験してみました！
準備するもの
- 「スマホ」or「タブレット」or「PC」
- 「ヨガマット」、なければ「バスタオル」、もしくは「ジョイントマット」
- 動きやすい服
- 飲み物
準備するデバイスは、スマホやタブレット、PCとのことですが、おすすめは画面の大きいPCやタブレットです。
特にパソコンは角度を変えて固定する微調整がききやすいのでおすすめ！
私は持ち運びやすいタブレットを使用していますが、タブレットカバーは角度の微調整がきかないので、箱を使うことに。
ヨガマットを用意したいところですが、持っていない人はバスタオルを2枚重ねても代用可能。
ただし、バスタオルの場合ズレるので、早めにヨガマットを用意しましょう。スポーツショップやネットショップで1,000円台で買えます。
赤ちゃんや子供がいる家庭はジョイントマットでも代用可能です。
私も最初だけヨガマットを使っていましたが、今はジョイントマットだけでレッスンを受けています。
ヨガレッスンにはある程度の部屋の広さが必要
実際にソエルのレッスンを受ける際、身体を動かす広さはもちろんのこと、デバイスとの距離も必要になってきます。
床置きだと、写真のような感じ。
分かりやすいようにジョイントマットの上にヨガマットを敷いていますが、ジョイントマットだけでも身体は痛くなりません。
普段この部屋は無印良品のビーズクッションを置いたり、子供のおもちゃが散乱していますが、オンラインヨガの時間だけ、見えないスペースに押し込んでいます（笑）
ライブレッスンを予約
種類がたくさんで迷ってしまいます。
初心者におすすめなのは【30分レッスン・体験者歓迎】というプログラム。受講者のほとんどがソエルを初めて利用する方ばかりなので、インストラクターも丁寧に教えてくれます。私も「ベーシックヨガ【30分レッスン・体験者歓迎】」を予約。
ソエルでの初めてのレッスンを「ポーズチェック枠」にするのは「恥ずかしい！様子見したい」という方、多いと思います。その場合、「ギャラリー枠」でも、もちろんOK！
30日間100円（税込）受け放題キャンペーン中なので、ギャラリー枠を何度か試してからポーズチェック枠にチャレンジというのもあり♪
東京ダックギャラリー枠でも、「予約→リアルアイムでレッスン」だと、ビデオレッスンとは違い、緊張感があります。他の人も参加していると思うとなおさらですね。頑張ろうという気持ちになります。
土日や、平日の夜間はどのプログラムも人気なので、早めに予約しましょう。
＼ 100円トライアル／
レッスン開始直前
1時間前に「レッスンまであと1時間です」というリマインドメールが送られてきます。ドキドキしてきます。
もし、都合が悪くなった場合、10分前までだったらキャンセルも可能です。体調を整えておきましょう。
5分前から、レッスンに入室可能ですが、カメラの位置を確認したい場合、それよりも前であれば「テスト入室」が可能です。他の人には見えず、自分だけでカメラの位置を調節できます。
レッスン「入室」後はインストラクターと会話ができる
10分前になりました。「入室」します。
インストラクターが「○○さん、よろしくお願いします！」と声を掛けてくれます。
（リ、リアルだー！！本当に生中継だー！）
「先生へのメッセージ欄」に事前に何か書いていた場合、この時確認してくれますよ。
「○○さん、今日の体調はどうですか？」「分からないことがありましたら聞いてくださいね」とコミュニケーションを取ってくれるので、「頑張ろう！」という気持ちが上昇！！
他の受講者の方の声も聞こえるので、「皆で参加しているんだ！」という一体感も生まれてきました♪
他の受講者の声は聞こえてきても、姿は見えません。プライバシー対策ばっちりです！
レッスン開始
心地よい音楽に合わせて、呼吸法から、猫のポーズ、チャイルドポーズ、戦士のポーズや、鳩のポーズなどなど、基本的なポーズを流れに沿って教えてくれます。レッスン中は受講者のマイクは切られているので、先生の指導に集中できます。
難しいポーズになると「ポーズのチェックしますね」「○○さん、脚をもう少し延ばしてみましょう。△△さんその調子です。」と指導が入ります。名前（ニックネーム）を呼んでくれるので、個別指導を受けているかのよう。YouTubeなどのビデオレッスンにはない臨場感！ヨガスタジオにいるかのような感覚です。
東京ダック人気のヨガスタジオだと、受講者の人数が多すぎて、ひとりひとり丁寧に指導が受けられないのですが、少人数制のソエルなら、きちんと見てくれている実感が持てます。
また、人数の多いヨガスタジオだと、インストラクターの姿が隠れて見にくい場合も。ソエルなら画面いっぱいに映っているので、分かりやすい！
オンラインヨガのソエル、かなりアリですよ！！！
通信障害がおこる
ソエルの口コミでよく聞く「通信障害」。レッスン中、確かにありました。音声が途中で途切れたり、画像が一瞬止まったり。
全くレッスンが受けられるほどではなく、たま～にちょこちょこっと通信障害がおこる程度だったので、私的にはそこまで問題ではありませんでした。
通信障害がおこり、レッスンが受けられなかった場合、サポートに連絡すれば、チケットを戻してくれるといった補填申請が可能です。
レッスン終了
30分のレッスンが終了。インストラクターと再度マイクが繋がります。何か気になったことがあれば、この時に聞くのもOK！
【体験者歓迎】のコースだと、レッスン終了後15分間、ソエルのやり方をスライドショーで説明してくれます。
今回のインストラクターはテキパキした方で5分で説明終了！分かりやすい！そして、勧誘など一切なし！潔い！
インストラクターとの挨拶が終わったら、「退室」ボタンを押して画面を閉じます。
お疲れ様でした！
＼ 100円トライアル／
SOELU（ソエル）は多種多様なプログラムで満足度が高い
ソエルのレッスンプログラムは多種多様です。
ソエルの目玉であるヨガレッスンは、「太陽礼拝」「ベーシックヨガ」「顔ヨガ」「パワーヨガ」「美ボディヨガ」「デトックスヨガ」「肩こり改善ヨガ」「ハタフローヨガ」・・・・・・などなど、種類が豊富すぎて、どれにしようか迷ってしまうほど。
「朝ヨガ」「おやすみ前のヨガ」など、時間に合わせたプログラムも充実。
ヨガ以外にも「ピラティス」「ダンササイズ」「トレーニング」「ボクササイズ」「エクササイズ」「バレエ」「体操」「ストレッチ」「マッサージ」と、フィットネスプログラムが提供されています。
色々な種類のレッスンプログラムがあるので、飽きることなく、長く続けられそうです。
難易度1～3・運動量1～3まで選ぶことができるので、初心者から上級者まで幅広く満足できちゃいますよ。
「プログラムがありすぎて、迷う・・・。」
そんな方に、「育児のつれづれ」ブログならでは！育児中のママにおすすめのプログラムをご紹介します。
マタニティヨガ
ソエルの「マタニティヨガ」は【体力づくり】【肩こり・腰痛解消】【リラックス・呼吸法】と、自分の症状に合わせたレッスンが用意されています。女性専用のプログラムなので、女性特有の身体の悩みもインストラクターに伝えやすいです。
体験中にマタニティヨガのレッスンも受けてみましたが、インストラクターは参加者の妊娠月数に合わせて、ポーズの強度を変えてくれたりと、ていねいなヨガを受けることができました。（私は現在妊娠中ではなかったので、参加人数の多いギャラリー枠で体験させていただきました。今後妊娠した際に、「また受けたい！」と思えるレッスンでしたよ♪）
産後ヨガ
ソエルには「産後ヨガ」という名称のレッスンは存在しないのですが、難易度1～・運動量1～と優しいものが揃っているので、体調に合わせて、自分の好きなヨガを受けることができます。
その中でもソエルが「産後ヨガ」として特におすすめしているのが「美骨盤ヨガ」です。出産で開いてしまった骨盤の調整にうってつけなのだとか。
また、「お腹引き締めヨガ」など、気になるウエスト周りのプログラムもあるので、こっちも気になるところですね。
ベビーヨガ
ソエルには赤ちゃんも参加できる「ママ＆ベビーヨガ」というレッスンがあります。首がすわったら参加OKなので、生後3～4か月くらいから一緒にヨガができちゃいます。
私もレッスンを受けてみましたが、「ママだけのヨガ＋赤ちゃんと一緒のヨガ＋ベビーマッサージ」と充実した内容で大満足です。
親子ヨガ
数が少ないですが、ソエルには幼児から参加できる「親子どうぶつ体操」や「子どもヨガ」などといったレッスンがあります。
子供と一緒にヨガが楽しめるなんて嬉しいポイント♪
体力のありあまった子供の室内遊びとして役立ちそうです。
産後太りで痩せたい！
出産後、体重がなかなか戻らない産後太り。安心してください！ソエルには運動量が3といった、きつめの運動プログラムも用意されています。
「鬼レッスン☆」「脂肪燃焼」「滝汗」シリーズもあるんです。見るからに、痩せそう・・・。
私も、もう少し慣れてきたら、是非チャレンジしたいレッスンです！
「赤ちゃん泣いたら保証」って何？
「赤ちゃんが泣いて、予約していたレッスンを急遽キャンセル」
「レッスン中にぐずりだして、レッスンの継続が難しいから断念」
そんなときは、「赤ちゃん泣いたら保証」が使えます。（毎月３回まで上限）
保証内容：代替レッスンを受講できる！
赤ちゃんといっても、0か月～36か月（3歳）までと対象年齢が広いのもありがたい！
半来ならばレッスン開始10分前を過ぎてしまうと、キャンセルができないのですが、赤ちゃんはタイミング関係なく泣き出しますよね。
申請フォームに入力するだけで、手続きもかんたん。忙しいパパやママにも安心の制度です。
SOELU（ソエル）の料金プランは2種類。年間契約で更に月額1,000円割引
ソエルの料金プランは「ライト」と「プレミアム」の2種類です。
| プラン名 | ライト | プレミアム |
|---|---|---|
| 料金（月払い） | 4,378円／月 ※初めの1か月は3,278円 | 9,878円／月 ※初めの1か月は8,778円 |
| 料金（年間契約） | 3,278円／月 ※初めの1か月は990円 | 6,578円／月 ※初めの1か月は990円 |
| ライブレッスン数 | ギャラリー枠受け放題 ※ポーズチェック枠、限定レッスンは 要チケット（別料金） | ギャラリー枠＋ポーズチェック枠＋限定レッスン枠 受け放題 |
| ビデオレッスン数 | 受け放題 | 受け放題 |
| こんな人に おすすめ | 恥ずかしがり屋だけど たくさん運動したい | 指導付きで たくさん運動したい |
※1チケットで1レッスン受けられます。（15分、30分、60分どれでも1枚で受講可能）
※1チケット：税込1,600円（iOSアプリの場合）、税込1,628円（iOSアプリ以外）
カメラなしのギャラリー枠受け放題の「ライト」、カメラ付きで指導を受けながら毎日体を動かしたい「プレミアム」の2種類で、料金が異なります。
そして、嬉しいことに、1日の受講レッスン数の上限がありません。（以前は1日2レッスンの上限がありました。）
以前ヨガスタジオに通っていた私からすると「激安」です。
スタジオに通うと1回あたり平均して2,000円くらいかかるヨガレッスンが、ソエルなら毎日何回でも受け放題なのは破格！！
チケットの有効期限
- iOSアプリ経由で購入の場合：無期限
- iOSアプリ以外を経由して購入の場合：発行日を含めた6ヶ月間
＼ 100円トライアル／
休会制度があるので出産時期も安心
ソエルには安心の休会制度があります！
期間は1～6か月まで指定可能。
妊娠中から登録していて、出産時期に休会、産後に再開といった形も取れるので、お得な年間契約をしていても安心ですね。
続けて6か月休むことも、1ヶ月休会し2ヶ月復会、その後3ヶ月休会のように、期間を分けて休会することもOK！
解約・退会はオンライン上で簡単にできるので、お試し受講ももちろんOK
ソエルには「解約」と「退会」が存在します。
- 「解約」：プランのみ解約。アカウントは残っていて、サイトへのログインは可能な状態。
- 「退会」：アカウントの削除。
100円（税込）のトライアル会員を試してみて、「やっぱり辞めたいな」と思っても、面倒な手続きなしで、オンライン上で簡単操作。
ヨガ自体が初めてで、自分に合うかどうか分からない方も、これなら安心して体験できますね。
100円(税込)トライアル期間中に解約する場合
【パソコンの場合】
マイページ→アカウント設定→トライアルプラン→解約する
【タブレット、スマートフォンの場合】
マイページ→トライアルプラン→解約する
【iOSアプリの場合】
アプリと同じメールアドレス、パスワードでウェブ版にログインし、上記手順でお手続き。
100円（税込）トライアルを解約し、さらに退会（アカウント削除）もする場合
30日間のトライアル期間内に無料会員から退会すると同時にトライアルプランも解約。
【パソコンの場合】
マイページ→アカウント設定→基本情報→「編集する」→「無料会員から退会する」
【タブレット、スマートフォンの場合】
マイページ→アカウント設定→「無料会員から退会する」
【iOSアプリの場合】
アプリと同じメールアドレス、パスワードでウェブ版にログインし、上記手順でお手続き。
SOELU（ソエル）のメリット・デメリット
最後にソエルのメリット・デメリットをまとめてみます。
メリット
他のオンラインヨガ・フィットネスと比べ、圧倒的にライブレッスンの数が多いことが最大のメリットだと思います。2番手競合の6倍以上の数を提供しているとのこと。スゴ過ぎる！！！
早朝深夜タイムのヨガは、自宅で出来るオンラインヨガの良さならでは！本数もしっかりあるので、選べるのが嬉しい♪
私は、夜子供が寝静まった後に参加することが多いのですが、ギャラリー枠があるので、「すっぴん＆パジャマ＆汚れまくった部屋」でも安心してレッスンを受けられます。
あんしん制度が充実しているので、プライバシーを守ってくれたり、急なキャンセルにも対応してもらえるところが素晴らしい！
＼ 100円トライアル／
デメリット
接続が途切れることがありました。音声だけの時や、映像自体も止まってしまうことも。私の場合、ずっとではなくて、少しだけでしたが、人によってはしばらく動かなくなる場合も。これはネット環境によるものなので、すぐに入会するのではなく、体験して、どのようになるのか試してみることをおすすめします。
もし接続不良などで、レッスンが受けられなかった場合、サポートに連絡すれば、チケットを戻してくれるといった補填申請が可能です。
何度かレッスンを受けて気づいたのですが、私が住んでいるマンションの場合、ネットへの接続が混雑する夜間に通信が途切れることが多いように感じました。利用者が増える時間帯が途切れやすいのかも？
＼ 100円トライアル／
【まとめ】キャンペーン実施中100円（税込）で30日受け放題ってお得すぎるんですけどー！
一日に受けられるレッスンの上限は、ありません！！！！！
予約は8レッスンまで。
でも、予約分を消化したらすぐにまた新しく予約できるので、あまり気にせず、受け放題できると思います。
もちろん、ビデオレッスンは上限なく見放題！
プレミアム会員（9,878円／月）相当が、30日間ワンコインです。スゴ過ぎる。
今回私はSOELU（ソエル）からサービス提供を受けてこの記事を書いていますが、サービス提供など受けなくても、早くにこのキャンペーンを知っていたら確実に100円（税込）で受け放題を体験していたと思います。それくらいの破壊力！
そして、実際にレッスンを受けてみて、大満足です！自宅でほぼ好きな時間に”指導付き”で運動ができるのはソエル様様！！気軽なので、継続しやすいのもGood☆
480円キャンペーンの時もあったので、100円（税込）キャンペーンは、本当にお得！ぜひこの機会に初めてみてね♪
＼ 100円トライアル／
※当記事は商品のサービスを提供をいただいた上で執筆しております。
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